白井田七茶 口コミ

私は朝起きた時が特にひどくてティッシュで鼻栓をしないと水のような鼻水が出てきて仕事に行く前は必ず鼻薬を飲んでから行っていました。 鼻薬を飲むと鼻水は止まるのですが喉や鼻がカピカピに乾いてしまうのが嫌でした。 会社の人と世間話をしている時に毎回薬を飲まないと鼻が苦しくてと話すとあたたかいおしぼりで鼻をあたためると良いと聞いたので試してみました。 朝にやるとしばらくは良いのですが時間がたつとおしぼりであたためない方が良かったなと思いました。 あたためるのが良いというのはネットの情報にも書いてあったのでお風呂であたたかいシャワーをしばらく鼻にあてていたら鼻がスッとしました。 あとは体をあたためるといいと思ったので朝起きた時にストレッチをして5分だけ軽い筋トレをしていると体がポカポカしてきて全然鼻水が出なくなりました。 薬を飲まなくて良くなったので筋トレとストレッチは効果があるなと思いました。 あたためるといいので会社に行って休憩時間にストレッチをしたり体を少しでも動かすようにすると鼻が詰まっていたり鼻水が止まらない時でも短時間で効果が出るのでいつも気がついた時にする癖をつけると自然に行動するようになるので良い習慣になってくれて良かったです。